Ja. Je hoeft jezelf niet per se het label “eetverslaving” te geven.
Wel is het belangrijk dat je eerlijk durft te kijken naar je gedrag en gedachten rond eten.
In het traject onderzoeken we samen wat er speelt en welke stappen voor jou helpend zijn.

De meeste sessies doe ik online via beeldbellen, maar niet iedereen vind dit fijn. Dus mag het ook via telefoon, whatsapp of e-mail. Je kunt gewoon vanuit je eigen veilige omgeving meedoen.
In overleg is er soms ook een mogelijkheid op locatie. Tijdens het kennismakingsgesprek stemmen we af wat voor jou fijn en haalbaar is.

Als eten vaak een strijd is, als je veel bezig bent met eten of moeite hebt om te stoppen, dan is dit traject waarschijnlijk iets voor jou.
Je hoeft geen diagnose te hebben — jouw gevoel van onrust rond eten is al reden genoeg om hulp te zoeken. Zie ook de 12 kenmerken van een eetverslaving op de website.

Nee, dat is geen probleem – het is juist de realiteit van veel vrouwen.
Ik heb zelf GLP-1 gebruikt en weet hoe spannend het kan voelen om daar open over te zijn. In mijn praktijk is geen oordeel; je mag alles zeggen, ook de dingen waar je je voor schaamt.
We gebruiken jouw eerlijkheid juist als startpunt om écht iets te veranderen.

Vrij van Diëten is geen therapie of dieetprogramma, maar een bewustwordingsproces.
Veel vrouwen die eerder hulp kregen, ervaren dat deze methode juist wél blijvend werkt — omdat het gaat over vrijheid en keuze, niet over controle of volhouden.

Nee. Dit is geen dieetprogramma.
We werken niet met strenge schema’s of verboden producten.
We richten ons op de laag eronder: je gedrag, gedachten en gevoelens rond eten, zodat jij op de lange termijn vrijere keuzes kunt maken – zónder dat je leven draait om regels.

Twijfelen is normaal.
Plan gerust een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om rust, vrijheid en vertrouwen rond eten te ervaren.